Cardio boxe
S'entrainer en groupe, c'est motivant!
S'entrainer en groupe, c'est motivant!
Ce cours est conçu pour tous les groupes d’âge, débutant(e) ou avancé(e), hommes et femmes.
Vous allez adorer l’apprentissage de techniques de boxe tout en améliorant votre mise en forme ! Sécuritaires et amusantes, ces classes intensives augmenteront votre force, endurance, vitesse, coordination, conditionnement, flexibilité et vos réflexes, tout en ayant du plaisir !
Ce cours dynamique de conditionnement physique sur musique se présente sous forme de routines variées et stimulantes. Chaque séance débute avec un échauffement progressif, suivi d’une portion plus intense et se termine avec une période de retour au calme. Votre entraineuse Nadine vous proposera différents niveaux de difficulté afin que vous puissiez adapter les exercices à votre condition actuelle tout en progressant au fil de la session.
Plaisir garanti !
Bonjour, comment puis-je vous aider?
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