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Cours

Qualités d’entrainement développées : Endurance musculaire et cardiovasculaire, coordination

Le cours de cardio-boxe vous permettra d’améliorer votre condition cardiovasculaire tout en développant votre endurance musculaire. Ce cours dynamique de conditionnement physique sur musique se présente sous forme de routines variées et stimulantes. Chaque séance d’une heure débute avec un échauffement progressif, est suivi d’une portion plus intense et se termine avec une période de retour au calme. Nadine vous proposera différents niveaux de difficulté afin que vous puissiez adapter les exercices à votre condition actuelle tout en progressant au fil de la session. Plaisir garanti!

Horaire : Lundi 18h à 19h15 | Mercredi 18h à 19h15 

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