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Cours

Qualités d’entrainement développées : Endurance musculaire et cardiovasculaire, coordination

Le cours de workout adapté vous permettra d’améliorer votre condition cardiovasculaire tout en développant votre endurance musculaire. Ce cours dynamique de conditionnement physique sur musique se présente sous forme de chorégraphies variées et stimulantes. Il s’agit d’une remise en forme facile et efficace pour les personnes de tous âges qui veulent commencer en douceur. Chaque séance d’une heure débute avec un échauffement progressif, est suivi d’une portion plus intense et se termine avec une période de retour au calme. Peu importe votre condition physique, ce cours est pour vous. Chloé vous proposera différents niveaux de difficulté afin que vous puissiez adapter la chorégraphie à votre condition tout en progressant au fil de la session. Plaisir garanti!

Horaire : Mardi 18h à 19h  

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