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Cours

 

Cours de CrossFit

Nos cours de groupe style CrossFit sont donnés par notre dynamique entraineur Mathieu. Mise en forme garantie autant pour les débutants que pour les athlètes.

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Cours

 

Cours de spinning

Nos sessions de spinning sont offertes aux adeptes de tous les niveaux et données par une animatrice jeune et dynamique.

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Cours

 

cours de step

Le cours consiste à apprendre et réaliser une chorégraphie en enchaînant des pas de marche sur le plateau (monter/descendre, devant/derrière/sur les côtés) et autour de celui-ci (mambo, demi tour...).

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Cours

 

Cours de workout

Nos cours de workout et step sont donnés par une animatrice dynamique et compétente. Ces cours peut-être suivis par des adeptes de tout âge et de tout calibre.

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Cours

 

Zumba

La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines

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